楽しむコツ＝続けるコツ

「楽しんでやれ！」と聞きますが、
この言葉の意味を、なかなか理解できなかったんですよ。

特に苦手なことほど、楽しむ余裕なんて持てません。
好きなことでも、辛くて苦しいと感じる時も有ります。
今までの経験からか、楽しいより辛いと感じてしまうのでしょうか。

たぶんですが、変化に弱い人ほど、疲れやすいのでしょうね。
常に壁を感じて、動けなくなってしまうのでしょうね。

ところで…楽しいことが有るでしょ。
楽しい以外に、どんなことを考えていますか？
「美味しい、嬉しい、また○○したい！」とプラスの気持ちが強くなります。
「痛い、苦しい、辛い、面倒だ。」のマイナスの気持ちが弱くなるんです。

もしも「痛い、苦しい、辛い、面倒だ。」と感じたら、
その感情を小さくする方法を考えて、少し実行すると良いですよ。
今の自分の感情にフタをするのではなく、自分を楽にする意味でね。

苦手なことほど、後回しにしてしまい、
後回しにすると、もっと面倒なことになるのですよね。

私は、１０分・１５分を目安に、今できることを実行する時が有ります。
ちょっとだけ、ちょっとだけだから、大丈夫って(笑)
その時の気分によっては、勢いがついたりします。
※もし疲れているなら、体を休めるのが１番ですよ。

また、絶対に諦めないことは、とても素敵で素晴らしいです。
もしも、辛いだけで、明るい未来を考えるのが難しいとしたら、
自分に向いてないと、潔くあきらめるのも１つの方法だと思います。
そこから新しい道が見える、開けたりしますから。

要は、完璧を目指して、大きく動くよりも、
小さなことでも、少しずつ実行して続ける方が、絶対に強いのです。
無理は良くないのです。

• すべては自分次第
• ２つの考え方
• 楽しむコツ＝続けるコツ

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