無理をしない。

誰かに、なにか見返りを期待して行動した時。
思い通りの結果にならないと、相手に対して、憎しみを抱くかもしれません。

愛されたいから尽くすとか。
褒めて欲しいから、勉強を頑張るとか。

自分のためのようで、
本当は嫌なのに、無理をして頑張るとしたら…
感情のリバウンドは、体と心に表れます。

「私は～してあげたのに、アイツは…」
本当は～したくなかったのか、頑張って無理しちゃったんでしょうね。

もっと、気楽に素直になると、こんなに辛くならないはずなのに…
客観的な立場になって、見たり考えたりすると、分かることなのに。
必死になっている時ほど、なかなか気づかないものですね。

また、自分を基準にして、相手を見ると腹が立つことが増えます。
相手を基準にして、自分を見ると、悲しくなることが増えます。

自分の気持ちを殺して頑張る＝無理をする。
無理をするほどに、相手に理解がないと攻撃的になります。
攻撃的な姿を見ると、相手は逃げるしか有りません。

溜まったストレスを吐き出した時、失うものは大きいですよ。
今までの無理も、努力も、すべてを手放す可能性も高いので、
あえて(無理をして)良い人を演じないのも、
心や身体の健康のために良いのではないか？と私は思うのです。

どんな状況であっても、私は私、なにも変わらないと確信することが、
無理をしない、自分を強く優しくする、１番シンプルな方法だと思うのです。
書くのは簡単で、なかなか実行に移すのが難しいですね。

体調管理について。

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